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2017年11月12日

【メリットづくし!】大人バレエ

ステキ生活部

【メリットづくし!】大人バレエ

皆さんは小さい頃どんな習い事を
していましたか?

私はいくつか習っていましたが
1番好きだったのがクラシックバレエです!

受験を機に辞めてしまったのですが
4年ぶりに先月また再開しました。



クラシックバレエは割と主流な習い事なので
習っていた方は多いと思いますが

全く触れてこなかった方にもぜひオススメ
したい様々なメリットがあります☆

再開して改めてわかったポイントを
ここでは3つ紹介したいと思います


バレエのすゝめ その①
*猫背解消。姿勢が良くなる

”自分の頭から糸が生えていて
常に吊るされているように”

といわれるくらい姿勢が基本

スタジオの壁は鏡ばりになっていて
自分の姿勢を意識します。
それが習慣化するので猫背解消、
綺麗な姿勢に繋がりました


バレエのすゝめ その②
*ダイエット効果

まぁこれは言わずもがなって感じですが(笑)

バレエはムキムキときた筋肉とは違い
細く美しいダンサーの身体に引き締まります。

また、身体のラインがわかるレオタードを
着るため体重の増減が一目瞭然( ;∀;)



↑最近お気に入りの組み合わせ

大人のバレエでは隠すための
ウェアを着用してる方も多いですが
動きがわかりずらいので羽織りものは着ません

週に1度のレッスンですが
白タイツにレオタードで鏡の前に立つ機会が
あることにより意識が変わりました!

成人科と言えど、太ったら先生から
体重チェックもあります(´ω`;)笑

そのためバレエ仲間のお姉さん、おばさま達と
健康食や美容についてお話しすることもあり
そこでの情報源もとっても貴重です☆



↑ちなみにこのDiorのスキンケアは
そこで好評だったため一式変えました٩( 'ω' )و
(こちらの効果についてはまた別で紹介します)

バレエのすゝめ その③
*自分に自信が持てる

たかがバレエを始めたくらいで、、
と思うかもしれませんが
私自身とてもそれを実感しました

「お稽古場の鏡の前では世界一の
ナルシストでいてね」

とよく先生にいわれるのですが
自分に自信を持って踊らないと
姿勢や表情がかたまってしまいます(。´_`。)

上手い下手関係なく胸を張りデコルテラインを
見せながら堂々と踊る!

これをレッスンの間だけでも繰り返してると

レッスンの時間は自信を持てるように
なりました(*´ω`*)
(普段もやると友達がいなくなります笑)


さてバレエのメリットについて挙げましたが
共感してくださったり、
なるほど!!と思ってくださる方が
いらっしゃれば嬉しいです(*‘ω‘ *)



週に1度の私の楽しみ、バレエを紹介しました
ぜひ気になった方は始めてみてはいかがですか?


おわり❥❥❥

【メリットづくし!】大人バレエ

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