編集部|ビューティー
13.Jan.2018

【girlsエディター発】目指せ姿勢美人!「SUFFIT」でコアトレーニング!

ごきげんよう♪
girlsエディターの ほしのゆいです。

南国の暖かさを求めてハワイに行きたいなぁ~なんて口を開けば同じことを言っていますが、都内でもこのハワイの暖かさを感じながらトレーニングができるジムがあるのです!

しかもトレーニングをすれば、【姿勢美人】にもなれる、まさに一石二鳥のトレーニングなんです!

寒いけれど…いや、寒い今だからカラダを動かしてみよう

ぐっと気温も下がり、出来るのであれば暖かい部屋でぬくぬくしていたいと思う今日この頃。

ぬくぬくしすぎて、運動不足…
姿勢も猫背気味だなんて勿体ない!

【姿勢美人】を目指してこんなトレーニングなんてどうかしら?

色々なスポーツに挑戦しているわたし、girlsエディターのほしのゆいがオススメするトレーニングをご紹介。

まずは、カラダの軸となる【コア=体幹】を鍛えよう

カラダを支える大切な体幹!
皆さんも体幹やコアっていうワードを1度は聞いたことがあるはず!トレーニングっていっても本当に色々な種類があって、初心者にとっては、何が自分に合うのか分からないですよね……

そんな初心者さんはまず、コアトレーニングを始めてみるのがオススメ!コアトレーニングは、基礎が鍛えられるので、姿勢美人を目指したい人にもいいかも。

波乗りgirlになっちゃおう!

銀座店に続き、2017年12月には渋谷店もOPEN!早速、suffit渋谷店にお邪魔してきました。

カラダを動かして、新陳代謝をUP!
代謝を上げるだけで、消費カロリーも上がるみたい。普段から色々なスポーツに挑戦をしている私が、本気でオススメをするコアトレーニング、【SUFFIT】をご紹介。

pattern_1

期間限定のスペシャルプログラムからとにかく目が離せない!

【ナイトサーフミックス】というプログラム。まるでハワイにいるかのような、プロジェクションマッピングの仕掛けや、波打つ音のなかでトレーニングを行います。とにかく心地いい‼︎

またスタジオ内のプロジェクションマッピングも、夕方のハワイから段々と暗くなり、いい雰囲気の暗闇の中で、ゆらゆら揺れるボードの上に立ったりと楽しくエクササイズが出来るのが今回の期間限定スペシャルプログラム。

pattern_1

pattern_1

暗闇の中では周りを気にせず思いっきりエクササイズ!!!

やっぱり異性に本気でエクササイズをしている姿を見られたくないっ!なんていう人に朗報!

「suffit」はなんと女性限定なんです。

また、暗闇の中でエクササイズをするので、周りの人を気にせず思いっきりコアを鍛えることができるのです!

ボードの上で片脚を上げるだけで腹筋が鍛えられる!

24 件

キーワード

あなたへのおすすめ