編集部|ビューティー
27.Apr.2020

【おこもり美容】毎日のバスタイムで綺麗を磨く! オススメの半身浴法をご紹介します♪

最高のおこもり美容!バスタイムでキレイ磨き

こんにちは!
with girlsエディター/STAR100の玉田 絵里香です。

おうち時間でできる「半身浴」をご紹介します!
せっかくのおうち時間。有意義に使って、職場やお友達に再会した時、あれ? 何かキレイになった? と思われるかも!

「半身浴」には女性に嬉しい効果がいっぱい♡

ずっと家にいると、スキンケアをサボってしまったり、食べすぎ飲み過ぎてしまったり! そんな時には是非バスタイムを使っていろんな効果を楽しんで♪

おこもり美容の中でも、半身浴には女性に嬉しい効果がたくさんあります。

*** 女性に嬉しい! 半身浴の主な効果 ***
・発汗によるダイエット効果
・老廃物の排出による、むくみ改善、美肌効果
・血行が良くなり代謝アップによる冷え性改善
・自律神経を整えて疲労回復、リラックス効果

※効果には個人差があります。
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半身浴の前に準備したいもの

半身浴の30分〜1時間前に白湯を飲んでおくと発汗作用も高まり、脱水を防ぐこともできます。
また、準備しておくと良いものはタオル、水、スマホ。
汗を拭いたり、体が冷えないよう肩に掛けるタオルは必需品! 時間潰しのスマホなどを持ち込む際は、ハンドタオルなども一緒にあると便利です。
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