ビューティー
宮下草薙のはじめて美容

「日焼け止めって塗らなくちゃダメですか」(宮下)〜男の日焼け止め&U Vケアアイテム選び【宮下草薙のはじめて美容】第11回

「日焼け止めって塗らなくちゃダメですか?」

清潔感のあるダンディな大人の男性を目指し、皮膚科医・髙瀬聡子先生のもと、メンズのための【はじめて美容】について学んでいるのは、人気芸人の宮下草薙さん。テーマは、意外と知らない、でもメンズの誰もが知っておきたい肌のお手入れ方法や、気になる脱毛や薄毛・育毛に関して。今回は、日焼け止め・U Vケアについてです。

「男性も日焼け止めは塗ったほうがいい」。
これはよく耳にするフレーズだと思いますが、必要な理由、日焼け止めの選び方などがよくわからないまま、重要性を感じていない人や、塗ることに苦手意識を持っている人も多いのでは? 実際、宮下草薙のおふたりも長時間の外ロケの日だけ渋々塗っている、という状態。そこで、髙瀬先生に“基本のき”から詳しく解説していただきました!

ベタベタが嫌いで日焼け止めを塗りたくない!(宮下)(草薙)

宮下さん(以下、宮下)

先生、そういえば、メンズも化粧水と乳液のほかに日焼け止めが必要とおっしゃっていましたけど、僕、正直言うと日焼け止めが苦手で。塗らなくていいなら塗りたくないんです

髙瀬先生(以下、髙瀬)

なぜ、苦手なんですか?

宮下

ベタベタして、“塗ってる感”があるじゃないですか……! 実は化粧水や乳液も塗った後に、ティッシュで拭き取りたくなるぐらい苦手なんですけど、UVケアはさらにそのうえをいくというか。でも、塗らないと肌が真っ赤になって、しかもそれが1週間ぐらい続くので、外ロケの日は仕方なく塗ってます

髙瀬

化粧水や乳液は、拭き取らないでくださいね(笑)。肌に必要な潤いを拭い取ってしまううえ、肌をこするのでかえってダメージを与えて、赤みや乾燥を悪化させてしまうかもしれません。男性に限らず、日焼け止め特有のベタつきが苦手という方は多いんですよ。最近の製品はかなり塗り心地も改善されていますし、ジェルタイプのようにみずみずしい感触のものもあります。お好みのものを探してみてください

草薙さん(以下、草薙)

僕はしみたりすることもあって……。肌荒れもひどくなりそうで、普段はやっぱり避けちゃう

髙瀬

草薙さんのように荒れやすい方の肌を刺激しないように、肌を刺激しやすい成分を極力排除したものも出てきています

草薙

U Vケアにも敏感肌用があるんですね!

髙瀬

はい、でも草薙さんの場合は、ストレスを感じず快適であることが最優先。敏感肌用とうたってなくても、テクスチャーがよくて、肌荒れも起こさないなら使って大丈夫ですし、もちろん化粧水や乳液同様で、メンズ用とうたってなくてもOKですよ

UVケアはそもそもなぜ必要?

宮下

UVケアって言葉もよく聞きますが、日焼け止めとの違いがわかりません!

髙瀬

実は一緒です(笑)

草薙

えっ、別物かと思ってた!

髙瀬

【 UV=Ultra Violet=紫外線】。日焼けは紫外線によって起こります。それを防ぐものが日焼け止め、つまりUVケアなんです。紫外線は、太陽光線のひとつで、波長の長さによって、UVA波、UVB波、UVC波の3つに分類されますが、私たちが暮らす地表に届くのはUVA波とUVB波のふたつ。それぞれ特徴が異なり、いわゆる赤くなる日焼けを起こすのが主にU V B波です

「紫外線」の正体① UVB波の特徴

✅波長がU V Aより短く、肌の表面に作用する
✅地表に届く紫外線のうち5%だが、パワーが強いため肌への影響力大
✅曇りや雨の日でも地表に届くが、量は少なくなる
✅3月ごろから紫外線量は多くなり始め、夏にピークを迎える
✅時間帯的に紫外線量が多いのは、10〜14時
✅大量に浴びると肌は真っ赤になったり、
ヒリヒリしたりするサンバーンという炎症を起こす
✅シミ、シワを引き起こす
✅細胞のDNAにもダメージを与え、皮膚ガンなど慢性皮膚障害の原因にも

宮下

日焼け止めを塗らないで外ロケをすると、赤くなるのはこのせいだったんですね!

髙瀬

まさに“サンバーン”が起こっていますね。日焼けした後に肌が赤くなるかどうかは肌のタイプによります。日本人は「赤くなった後、元の肌の色にほぼ戻る」「赤くなった後、肌の色が濃くなる」「赤くならずに肌の色が濃くなる」という方が多く、宮下さんは、最初のタイプですね。UVA波は、UVB波のような急激な変化を起こしませんが、じわじわと老化を進めます

「紫外線」の正体② UVA波の特徴

✅波長がUVBより長く、肌の奥深く真皮まで届く
✅パワーは弱いけど、地表に届く紫外線のうち95%を占める
✅曇りや雨の日でも降り注ぎ、窓も通過する
✅年間を通して、高い傾向あり
✅日焼け直後に肌を黒くするサンタンを引き起こす
✅ジワジワとメラニンの生成を促し、シミ、くすみの原因に
✅真皮のコラーゲンなどを破壊し、シワやたるみを引き起こす

宮下

え、UVAもUVBも、どっちもダメじゃないですか!

髙瀬

です!笑

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