編集部|ビューティー
27.Nov.2020

【美容ドリンク】透明美肌に近づくための「サプリ&ドリンク」3選!

こんにちは。withLabエディターの土井菜月です。

透明感のある肌はいつの時代も女性の憧れですよね! 骨格や顔のパーツはなかなか自力で変えられるものでは無いですが、肌は努力次第でアップデートできるはず。ただし、高級な美容液を使えばよいというものではなく、身体の中からケアしていくことが大事だと気がつきました。今回は私が美容と健康のために摂取しているアイテムを3つご紹介します!

スーパーでも買える手軽さが魅力の青汁

水に溶かすだけで手軽にビタミンや食物繊維を摂取できる青汁。スーパーで1000円以内で購入できるものが多く、普段の生活に手軽に取り入れられるのも魅力です。
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青汁に含まれているビタミンC、ビタミンEやβカロテンは抗酸化作用があるので、毎日摂取したいものですよね。私は夕食前に飲んで、空腹感を落ち着かせています。
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青汁は飲みづらいと思う方も多いかもしれませんが、最近はクセがなく飲みやすいものが増えています。大麦若葉を主原料とするものだと苦味が少ないので、初心者にもおすすめです。

リポスフェリックのナノカプセルのビタミンCで毛穴が引き締まった♡

美肌の為には欠かせないビタミンCですが、その摂取方法によっては吸収率が大きく変化してしまいます。活性を失わずに体内に最大限の量を効率よく吸収するための技術がナノカプセルです。
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ドロっとした液体のようなテクスチャーで苦味もあり、正直飲みづらいのですが、飲み始めてから1ヵ月ほどで毛穴が目立たなくなってきた気がします! 今まで飲んだサプリの中では一番効果を実感しました。
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飲むタイミングは最も吸収されやすい「朝起きてすぐ」がおすすめです。飲んだ後15分以上は飲食を控えるというのもポイントです。

リラックス効果のあるカモミールティーで眠りの質を改善

イライラ不眠は肌荒れの元。疲れたなと感じたらカモミールティーでリラックスするようにしています。リンゴのような爽やかな香りが不思議とリラックスできて、眠りの質も上がりそうです。
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カフェインゼロなので夜も安心して飲めます。最近はスーパーで扱っているところ増えているようです。

最後までお読みいただきありがとうございました。インナービューティを取り入れた美容はこれからも継続していきます。美容の中で、私が一番力を入れている肌のこと、これからも発信していくのでよろしくお願いします♡
 
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