ビューティー
千波の幸せ引き寄せトレーニング
13.Mar.2020

ダイエット中でもOK!食べるだけで美しくなれちゃうギルトフリーなおやつ5選♡

ダイエット中でも食べられるギルトフリーなおやつ、紹介します♡

こんにちは、千波です!

今週からは、私の美容のおすすめを4週にわたってご紹介。

第一回目は「ダイエット中のおやつ5選」です。

食べるだけで美しくなれちゃう、一石二鳥なおやつばかりなので、ぜひ最後までご覧ください!
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動画の内容をほんの少しお見せしますね♡

まず1つ目は、「豆乳グルト」!

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マルサンアイさんの「豆乳グルト」は、糖質も少なく、タンパク質が豊富なんです。

豆乳と乳酸菌だけで作られているので、健康にもとっても良いんですよ♡
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実はこれ、普通のヨーグルトよりもヘルシーなんです♡

なので、朝や、小腹が減った時などに、この豆乳グルトをいただいています。
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プレーンタイプなので、甘さが欲しい時は「ラカント(2つの天然素材のみでつくられた、カロリーゼロの自然派甘味料)」や蜂蜜を少しだけ加えるのがおすすめです。
他にもおすすめのおやつをご紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね♡

ダイエット中におすすめのおやつ5選を動画でチェック!

次回は千波のおすすめ「美容アイテム」編です!

お楽しみに♡


千波

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ためになる情報満載なので、ぜひ手にとって見てくださいね♡

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千波
自身が20kgの減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットがうまくいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催。

ブログ
https://ameblo.jp/china-kaatsu/ インスタグラム
https://www.instagram.com/chinami19880612/

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