私がリアルに使っているおすすめ美容グッズご紹介します！
こんにちは、千波です！
先週から始まった動画連載、千波のおすすめシリーズ！
先週は、ダイエット中のおすすめおやつでしたが、第二回目は美容グッズ♡
バスグッズやヘアケアアイテムなどたくさんご紹介しますよ〜！
コラムは、その中のアロマについて。
女性なら誰でも一度はアロマ（精油）を利用したことがあるのではないでしょうか？
昔から、自然療法として使われている精油について、詳しくお話したいと思います。
先週から始まった動画連載、千波のおすすめシリーズ！
先週は、ダイエット中のおすすめおやつでしたが、第二回目は美容グッズ♡
バスグッズやヘアケアアイテムなどたくさんご紹介しますよ〜！
コラムは、その中のアロマについて。
女性なら誰でも一度はアロマ（精油）を利用したことがあるのではないでしょうか？
昔から、自然療法として使われている精油について、詳しくお話したいと思います。
アロマテラピーとは「香りの自然療法」！
アロマは「香り（嗅覚）」を通して行動や記憶、感情を司っている大脳辺縁系に作用します。
香りを嗅ぐことで気分が落ち着いたり、リラックスできるんですね。
また、肌に触れて経皮吸収されることで身体への作用があります。
（その他の作用も沢山ありますが、それについてはまた追ってご紹介します）
高価なディフューザーを買ったりと大掛かりなことをしなくても、ティッシュにつけて嗅いだりするだけでも効果的なので、気軽に試してみてください♡
香りを嗅ぐことで気分が落ち着いたり、リラックスできるんですね。
また、肌に触れて経皮吸収されることで身体への作用があります。
（その他の作用も沢山ありますが、それについてはまた追ってご紹介します）
高価なディフューザーを買ったりと大掛かりなことをしなくても、ティッシュにつけて嗅いだりするだけでも効果的なので、気軽に試してみてください♡
