ビューティー
千波の幸せ引き寄せトレーニング
30.Oct.2020

毎日続けると驚くほどしなやかな美脚に!人気の美脚エクササイズ4選まとめました♡

とにかく美脚を目指したい方、一緒に頑張りましょう!

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今回は、大人気の「とにかく美脚になりたい!シリーズ」を、まとめて4回分お届けします!

エクササイズだけでは効果半減!マッサージもしっかり行いましょう♡

今回は、

①脚全体に効果大なエクササイズ編
②痩せづらい内ももエクササイズ編
③太ももマッサージ編
④ふくらはぎマッサージ編

の4種類をまとめてご紹介します!

動画を見ながら、ぜひ一緒にやってみてください♡

早速動画を見てトライ!

来週からは新しいエクササイズをご紹介しますよ!

次回もお楽しみに♡


千波
(参考文献:日本エステティック協会)

新刊『伝説の脂肪ほぐし』が好評発売中!♡

ヤセにくい身体を、みるみる華奢に変える、千波流「脂肪ほぐし」!

ためになる情報満載なので、ぜひ手にとって見てくださいね♡

▼千波さんのレッスンもぜひ挑戦してみてください

千波
自身が20kgの減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットがうまくいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催。

ブログ
https://ameblo.jp/china-kaatsu/ インスタグラム
https://www.instagram.com/chinami19880612/

 
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