ビューティー
千波の幸せ引き寄せトレーニング
12.Apr.2019

あなたのお尻も危険かも⁈なぜお尻が垂れていくのか&ヒップアップ効果大のマッサージ!

お尻はこうして垂れていく!

こんにちは!千波です。

年齢と共に気になる部位、「お尻」。

今日は、お尻がどのようにしてたるんでいくのか、その老化過程をご紹介したいと思います。
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合わせて、100円ショップで手に入るゴルフボールを使った、

ヒップアップ効果のあるマッサージも動画でご紹介します!

ぜひ最後まで見てくださいね!

たわむ→下がる→そげる...!

お尻のたるみ方は三段階に分けられます。

【1段階:たわむ】
太ももやお尻の筋力が落ち、支える力が弱まると、トップの位置が下がり、下垂が始まります。



【2段階:下がる】
さらに筋力低下が進むと、お尻は下にさがります。腰やお尻の筋肉低下により、ウエストとのメリハリもなくなり、ヒップ全体が下垂していきます。



【3段階:そげる】
お尻の肉全体が下へと流れて腿と一体化し、股関節付近がそげていきます。こうしてひらたい状態になってしまうのです。

こうして改めて過程を知ると、本当に恐ろしいですよね...!

考えたくない...と思うかもしれませんが、ボディメイクの意欲をUPするためにも、自分の現状を把握することはとても大切!

きちんと把握するからこそ、危機を感じることができて、頑張ろうと思えるのです。

>>次ページ キレイな形のお尻をキープするには...?

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