ビューティー
千波の幸せ引き寄せトレーニング
31.Jan.2020

お顔の冬太りを撃退!大人気の「リファ」を使った部位別小顔マッサージ4選♡

お顔の冬太り、リファで撃退しちゃいましょう!

こんにちは、千波です!
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今回は、”リファ”を使ったマッサージを部位別に4種類ご紹介ます!

私の生徒さんでも「リファを買ったけど、どう使っていいかわからない」という声、多いんです。

それってすごくもったいない!

リファを使うことで、力をかけずにマッサージができるようになるので楽だし、時短にもなるんです♪

ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてくださいね♡

冬の脂肪撃退にぴったりな小顔マッサージを4種類ご紹介♡

たるんだフェイスラインや、凝り固まった首などは、放置していても解消できません!

リファを使えば、気持ち良いだけでなく、とても簡単にスッキリするので超おすすめ♡

動画はこちら↓

早速動画を見て背中肉撃退ケアにトライ!

毎日5~10分でも 自分のケアの時間をとるようにしましょう!

気持ちもリラックスできるマッサージなので、ぜひ動画を見ながら、一緒にやってみてくださいね。


ではまた次回♡


千波
(参考文献:日本エステティック協会)

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ヤセにくい身体を、みるみる華奢に変える、千波流「脂肪ほぐし」!

ためになる情報満載なので、ぜひ手にとって見てくださいね♡

▼千波さんのレッスンもぜひ挑戦してみてください

千波
自身が20kgの減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットがうまくいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催。

ブログ
https://ameblo.jp/china-kaatsu/ インスタグラム
https://www.instagram.com/chinami19880612/

 
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