ビューティー
千波の幸せ引き寄せトレーニング
08.Mar.2019

筋トレをイメージするだけで筋肉が増える⁉️脳とダイエットの関係&ヒップアップ効果のある簡単マッサージ

気持ち(思考)と身体って、とても密接に関わっているんです!

こんにちは!千波です。

今日は、脳(思い込み)とダイエットの関係についてお話ししたいと思います。
「病は気から」というように、気持ち(思考)と身体って、とても密接に関わっています。

実はこれ、気のせいではなく、いろいろな脳と身体の実験がされていて証明されているんですよ。

イメージトレーニングがダイエットの結果に左右する...⁉️

例えばアメリカの研究データに、同じチョコレート味のシェイクを、

Aグループの人たちには「甘い、高カロリーなシェイクです」
Bグループの人たちには「これはノンカロリーのダイエットシェイクです」

と伝えて飲んでもらったあとに血糖値を測ったら、

Aグループは通常通り血糖値が上昇
なんとBグループは血糖値が上がらなかった!

というデータがあるそうなんです...!

このような研究例は他にもたくさんありますが、他の例でいうと、「イメージトレーニングが、実際に筋トレの効果を高める!?」などなど...!

脳と身体って、とても深く関係しているんですね〜!

>>次ページ 自分を「デブだ、老けている」と脳が思い込んでいると...!

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