ほっそりBODYを目指したい方、一緒に頑張りましょう!

基本の動きは、どれも簡単なのに効果大!
①華奢な背中編
②ぺたんこお腹編
③キュッと上がったお尻編
④ほっそり二の腕編
の4種類をまとめてご紹介します!
動画を見ながら、ぜひ一緒にやってみてください♡
早速動画を見てトライ!
お楽しみに♡
千波
新刊『伝説の脂肪ほぐし』が好評発売中!♡
ためになる情報満載なので、ぜひ手にとって見てくださいね♡

▼千波さんのレッスンもぜひ挑戦してみてください

自身が20kgの減量とリバウンドを経験。エステ講師、加圧インストラクターを経験後、ダイエットがうまくいかない原因がメンタルにあることに気がつき、「モチベーション」を組み込んだトレーニング教室で独立。口コミで半年で満員となり、現在はボディメイクの専門知識とモチベーションを上げるマインドをサポートしながらダイエット成功に導くコーチングやエクササイズレッスンを全国で開催。
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