ビューティー
千波の幸せ引き寄せトレーニング
26.Sep.2018

人と比べない考え方【千波の引き寄せコラム連載第10回】

第10回「人と比べない考え方」

こんにちは、千波です。
今日は人と比べない考え方についてお話してみたいと思います。
お客様から頂くメンタル的なご相談で一番多いのが、

「人と比べて自分に自信がなくなる、人を羨ましく思ってもやもやしてしまう」

ということ。これ、とってもよくわかります。私の経験から、すっごーく生きるのがラクになった考え方があるのでお話したいと思います。
とはいえかつての私もみなさんと同じく、いつも、自分より細い人、綺麗な人、豊かな人、仕事ができる人、幸せそうな人と比べて、『自分はまだまだデブだ』『ブスだ』『貧しい』…など、自分のことを否定ばかりして自分に自信をなくしていました。
でもあるとき、
自分は自分でしかなくて、この先も自分として生きていくのに周りの人を羨んでばかりで、比較して否定していたら勿体無いなぁ…と気づき、人と比べることをやめる考え方について学ぶようになりました。
そうしてわかったのが、ほとんどの場合、人と比べること自体、自分にとってマイナスしかないということ。

「人は自分より優れたものと比べてしまう生き物」

どうして人と比べることがマイナスでしかないのか。

たとえばあなたが試験結果や、容姿、収入など、人と比べるときって自分より良い、優れていると思う人、自分が憧れたり羨ましく思う人と比べていませんか?
自分より細い人、美しいと感じる人を見つけては自分はダメだって思う人の方が圧倒的に多いのです。わざわざ、自分より太い、仕事ができない、貧乏だと感じる人と比べて、「私の方が美しい!♡豊か~!♡」とか思って気分を良くすることって無いですよね。笑
大体が、尊敬や羨ましく思う気持ちから、比較、劣等感が生まれてきます。

私は、こんなに地球上に人がいて、上には上がいるし比べ続けてもキリがないのに、一生自分を否定して生きていくのは嫌だなぁ…と思い、比べることを一切やめました。

しかも、人それぞれ個性や長所があります。自分には自分の個性がある。それが、“人が持っていなくて自分が持っている良さ”です。
『人と比較して競い合うことよりもただただ自分の個性を伸ばそう!』と思えるようになってから、人と比較して、嫉妬したり、もやもやしたり、劣等感などで自信を失くすことが減りました。
人の成長スピードは様々なので、成長や夢を実現するスピード、ダイエットのスピードだって比べる必要はありません。
32 件

キーワード

あなたへのおすすめ