ビューティー
千波の幸せ引き寄せトレーニング
23.Aug.2019

おすすめナイトルーティーン☆「最高の1日」で終わるための方法とは?

夜寝る前におすすめの「いい1日で終わるための方法」って?

こんにちは、千波です!
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突然ですが、心から幸せだぁと感じることができていますか?

毎日、仕事や家庭でいろんなことがあると思います、

思うようにいかなかったりイライラしたり、落ち込んだり...。

ということで今回は、1日の終わり、寝る前におすすめの「マイナスな思考の転換術」をご紹介します。

うまく行かないことがあっても当然!

毎日いろんなことが起きるので、その中でうまく行かないことがあって当然。

でも、私たちはいつまでも落ち込んでしまうんですよね。

今日は最悪な1日だった...とそのまま就寝につくと、潜在意識にマイナスな出来事や考えが記憶として残ってしまいます。(寝る瞬間に考えていることが、潜在意識に残りやすいという説があります)

「終わりよければ全てよし!!」と言いますが、例えば、どんなに嫌なことがあっても最後にラッキーなことがあれば、いい1日になりますよね。

逆に、いい1日だったのに最後に失くし物をしたら不運な1日と感じてしまう方も多いのではないでしょうか。

これと同じで、どんなにうまく行かない1日だったとしても、1日の最後の寝る前にポジティブな思考に変えてしまうことで、自分に自信をつけたり、翌日、気持ちよくスタートことができるんです。
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