ビューティー
人生が変わる!運命のダイエット
20.Apr.2019

リンパマッサージとは? 顔、脚、お腹などに効果的なセルフでできるマッサージ法をご紹介

2.首のリンパマッサージで小顔効果も期待! 

首筋をやさしく刺激してリンパの流れを向上♡ 

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withgirls スターメンバー小田仁美さんのブログ
withgirlsスターメンバー 小田仁美さんのブログでは、 首筋からリンパをほぐすマッサージが紹介されています。 首周りにはリンパ節がたくさんあり、顔の近くなので小顔効果に有効的なんです♡  まずは耳から真下に向かって指一本でリンパを流していきます。これを左右数回ずつ行ないます。 次に、鎖骨に沿って外側から内側に向かって流します。これを左右に数回ずつ。 強くやり過ぎると効果がなくなってしまうので、マッサージオイルなどを使いながらやさしく弱い力で行うのがおすすめなんだそう!  詰まりをやさしくほぐして流すイメージで行えばOKです。

次のページは>>「3.脚のリンパマッサージで美脚を目指そう♡」

 
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