ビューティー
人生が変わる!運命のダイエット
20.Apr.2019

リンパマッサージとは? 顔、脚、お腹などに効果的なセルフでできるマッサージ法をご紹介

6.リンパマッサージをより効果に♡ マッサージにおすすめのアイテム4つ

リンパマッサージをするときは、マッサージアイテムを取り入れるとより簡単に、効果的なマッサージができます。毎日のリンパマッサージを手助けしてくれるおすすめアイテムをご紹介します! 

ボディオイルを使えば、スベスベ肌でマッサージがしやすい!

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withgirlsTOP12 中庄司愛希さんのブログ
マッサージを行うときは、肌がすべりにくいと痛みを感じてマッサージを続けてられないことも……。 特に脚のリンパマッサージは強めに行うので、 マッサージオイルなど肌をスベスベにするアイテムを取り入れましょう! withgirlsTOP12 中庄司愛希さんのブログでは、『ジョンソン・エンド・ジョンソン』のベビーオイルが紹介されています。赤ちゃんの肌にも使えるとあって、肌へのやさしさはお墨付き。サラッとしたオイルで、肌にのせるとすべりやすくなりマッサージにも効果的!  全身はもちろん、髪につけて濡れ髪スタイリングもつくれる万能さもうれしい♡ 
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ボディミルクは、やさしくリンパマッサージをするときにおすすめ! withgirlsレギュラーメンバー 西山麻奈さんのブログでは、マッサージのおすすめボディミルクとして『THREE』の「フルボディエマルジョンAC」が紹介されています。オイル配合なのにみずみずしいテクスチャーで、肌なじみが良いと大評判。すべりがよくなり、リンパマッサージもしやすいそう! グレープフルーツのアロマの香りもお気に入りなんだとか♡ マッサージをしながらボディケアもしっかり行えておすすめです。

コロコロローラーで気になる部分を狙い撃ち

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withgirls レギュラーメンバー Honaさんのブログ
リンパマッサージに大活躍してくれるアイテムといえば、コロコロローラーです。コロコロローラーがあれば、持ち運びができて仕事中にもこっそりマッサージができちゃいます♡  withgirls レギュラーメンバー Honaさんのブログでは、人気ローラー「リファカラット」が紹介されています。小型のローラーで、フェイスラインなど気になる部分を狙い撃ちできるのが◎! メイク前のむくみ取りにもぴったりで、毎朝欠かさずにローラーでマッサージを行っているそう。毎日続ければ、自然と小顔になれちゃうかも!? 

かっさで、いつものマッサージもラクラク♡ 

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かっさとは、肌をマッサージしてリンパの流れを活性化することで老廃物を流し、体の不調やリンパの滞りを解消するという中国の民間療法をもとにつくられたマッサージアイテムです。かっさにはいろいろな形がありますが、ほとんどの場合凸凹の部分は体をほぐしたりツボを刺激するときに、側面部分は流すときに使います。

手でさするように流していたマッサージも、かっさを取り入れるだけで簡単にしっかりと体をほぐすことができて、いつものマッサージがラクラくにできるようになります。かっさの素材にはプラスチック・ステンレス・天然石・木製・牛の角・陶器など種類が豊富にあるので、好みや使いやすさで自分に合ったものを選びましょう! 

次のページは>>「7.リンパマッサージを控えた方が良いタイミングがあるってホント!?」

 
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