ビューティー
人生が変わる!運命のダイエット
29.Jan.2020

《加治ひとみさん》噂の"かぢボディ"に近づけるかも! 【キレイな人が「1mmでも可愛くなりたい」と思って実践したこと】

\憧れの"かぢボディ"は、こうやって作られている!/

"楽しめない"なら、やめてもいい!がモットーです!

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「ピラティスは『zen place pilatesby basi pilates』、パーソナルジムは『THE BODY RIDE』。効果を実感できるから、ずっと通っています」

家に食塩は一切 置いていません

「塩ではなく、お出汁で基本味付け。パンケーキは、バターの代わりにココナッツギーをぬって食べます」
---【トマト10個潰してつくる食べるミネストローネ!】
【トマト10個潰してつくる食べるミネストローネ!】
---【脂肪に なりにくく抗酸化作用も】
【脂肪に なりにくく抗酸化作用も】 ココナッツ・ギー100g ¥980/フラット・クラフト

もうむくみたくないから、ケアは万全に♥

「むくみやすいので、食事コントロールに加えて、毎晩、ほぐすケアもマスト。温感でじんわり温まるカッサで、フェイスラインやネックラインを気持ちよく流してます」
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ドレナージュ美顔器 温感かっさ EH-SP20 オープン価格/パナソニック

ムキムキになりすぎないデニムが似合うボディが目標!

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[加治ひとみさん]レオタード・参考商品/Chacott シャツ/スタイリスト私物
海外モデルのエミリー・ラタコウスキー(@emrata)みたいな細すぎず、ヘルシーな感じのメリハリボディが憧れ。私ももっと女性らしい柔らかさを出していきたいなと思っていて、ヒップや背中はもう少し厚みが欲しいから、最近はパーソナルトレーニングに力を入れています。
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[加治ひとみさん]トップス¥6900、ボトムス¥9900/AUMNIE
ピラティスはウエストヤセに効果的で、私は62→57㎝まで細くなりました。今は縦に筋肉のラインがキレイに入るように、(上の写真のように)片腕で体を支えて、片脚をあげるポーズで30秒キープ×左右各15回が毎晩、寝る前のルーティンです。

ピラティスは8年間、断塩生活は5年間続けています!

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《加治ひとみ》P R O F I L E

1987年生まれ、東京都出身。28歳でデビューした、遅咲きのアーティスト。完璧すぎるスタイルが注目を集め、モデルとしてファッション誌の誌面を飾ることも多々。
 
撮影/花村克彦 スタイリスト/立松秀顕 ヘア&メイク/KUBOKI(Three PEACE) 構成/杉浦香 取材・文/楢﨑裕美
※再構成 with online編集部 ※商品情報はwith2020年2月号発売時点のものです。
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