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実はくびれの大敵!「ろっ骨のゆがみ」チェックテスト【リブトレ①】

ダイエットにまつわる最新情報を選りすぐってお届けするこの連載。気持ちよく、理想的な体を手に入れるメソッドを追求します! 
今回紹介するのは、YouTubeチャンネル登録者数10万人を超え、著書は累計100万部を突破したカリスマ運動指導者・森拓郎さんの最新ボディメイク術。
ろっ骨を改造することで体が変わるという「リブトレ」を3回に分けて紹介します。
第1回のテーマは、あなたの「美リブ」チェック。何をしてもウエストがくびれないのは、リブ=ろっ骨の問題かもしれません!

ろっ骨を整えることで「くびれ」ができ、美しいボディラインが手に入る!

美ボディメイクに骨盤矯正より効果があるとウワサの「リブトレ」。
「リブ」とは英語でろっ骨のことで「リブトレ(リブトレーニング)」とは、ろっ骨を本来あるべきポジションに整えて、美しいスタイルをつくるメソッドです。

「私の知る限りほとんどの女性は、ろっ骨の位置がずれていたり、ろっ骨につながっている腕や肩甲骨までがあるべき場所にありません」と森拓郎さん。

「ろっ骨は背骨から肺と心臓をぐるりと囲むように伸びている、胴体を形作っている骨。そのため、ろっ骨が前に傾けば背骨も前に倒れ、ろっ骨が後ろに傾けば背骨が後ろに反り返り、さらに骨盤も影響を受けます。それが原因で、ダイエットをしてもウエストがくびれない、二の腕が太い、背中のぜい肉がとれないなどの悩みが解決できません」

そこで「リブトレ」! ろっ骨とろっ骨につながる骨をあるべき場所に戻せば、姿勢が整い、体重を減らさなくてもみるみるスタイルが変わるそう。

「ろっ骨は骨盤と違って動きやすい骨なので、簡単な動きで少しずつ本来の形に戻すことができます」
と、運動が苦手な人でもすぐに始められるのも「リブトレ」の特徴。
その効果は、ウエストのくびれづくり、顔のたるみやむくみ、肩こり、首こりの改善、浅い呼吸が深くなるなど、多岐にわたっています。
何をやっても解決しなかったボディラインのお悩みはろっ骨に原因アリ!? まずはあなたのリブ=ろっ骨の状態をチェックしてみましょう。
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