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19.Jul.2019

ふくらはぎマッサージのやり方!むくみをとる効果的な方法などをご紹介|ローラーなどおすすめグッズも

ふくらはぎは第2の心臓とも言われるほど、身体の中で重要ポイントです。むくみが取れる効果的な方法など、ふくらはぎマッサージのやり方を解説します。ローラーなどのグッズも合わせてご紹介。美脚と健康のために、ふくらはぎマッサージを行ってみてください。

目次

1.第2の心臓!ふくらはぎマッサージの効果

ふくらはぎ、疲れていませんか?

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血流が悪いと、老廃物がたまってしまう脚。長時間の立ち仕事、座りっぱなし、ヒールで疲れた足など、毎日足にはたくさんの負担がかかっています。夕方には足がむくんでパンパンになっているという人も多いでしょう。

一日頑張ったふくらはぎはとっても疲れています。疲労していないと思っていても、脚に負担がかからない日はないので、多少なりとも疲れているでしょう。

むくんだふくらはぎのままでは美脚にはなれない

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ふくらはぎはむくみがあるとそれだけで太く見えてしまいます。むくみをとるにはマッサージが最適。むくみを解消すれば、それだけでふくらはぎが細く見えてしまうのです。

ふくらはぎをマッサージしてもらったら、子持ちししゃものような脚がスッキリしたなんて言う人もいます。でもそうそう頻繁にマッサージを受けに行く時間やお金って捻出できませんよね。

ふくらはぎは自分でも簡単にマッサージできる方法がたくさんあります。次のページでは、ふくらはぎのセルフマッサージ方法をご紹介いたします。
次のページ>>「2.簡単!ふくらはぎマッサージのやり方【むくみを取る方法など】」  
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