ビューティー
恋が生まれるメイクの教え
21.Feb.2020

【神崎恵のモーニングルーティン】浄化して背中を押す! 感覚を研ぎ澄まし、彩りある一日を

いつも清々しくて美しい人たちの秘密を調べていたら、"朝をていねいに過ごしている"という共通項を発見!そこでどんなこだわりがあるのかを直撃取材。キレイな人は、一日のスタートからして違いました♡

今回は美容家・神崎恵さんのモーニングルーティンをご紹介します。

美容家 神崎恵

ビューティはもちろん、ファッションや子育てを含めたライフスタイルまで注目を集める憧れの存在。著書も軒並み大ヒット!
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[神崎恵さん]ニットカーディガン¥16800/サロン バイ ピーチ・ジョン(ピーチ・ジョン) タンクトップ¥6000/ミューニック ヒデュン ジェム(ピーチ) ワイドパンツ¥19000/ストラ

わかりやすく“気持ちいい”ことをして感覚を研ぎ澄まし、彩りある一日を

オトナになると頭やカラダの中は濁りやすく、その"濁り"は夜の間に排出するようにして、朝のルーティーンで消去しきるのが日課。朝の"はじまり" の雰囲気がすごく好きで一日を気持ちよく過ごすために、背中を押してくれる大切な時間でもあります。

もっとやることを詰め込んで過ごすこともできるけど、余裕がないと、子どもを叱ってしまったりして空気がどんよりとした日を過ごすことに。さらに、朝何を食べたかもわからなくなるくらい感覚が麻痺したまま家を出て、あっという間に一日が終わってしまいます。

だからスキンケアもメイクもシンプル! 朝ご飯も前日の夜に準備して、余裕をもって濃縮した時間を過ごせるようにしています。

\ココロの浄化❶/

【6:00】窓をあける>>夜中に吐き出したものを換気して、クリアに!

「頭やカラダに溜まった、疲れなどによる濁りを、夜吐き出している気がして。だから朝はまず、窓をあけてそれを外に排出することから」

【6:10】スキンケア>>ケアはシンプル。大切なのは鏡を見ること

「夏場やベタベタするとき以外は、洗顔料ナシで済ませることが多いです。肌の調子によっては化粧水を省くことも。最近はエンビロンの美容液と高保湿クリームがお気に入り」
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シンプルなケアで肌調子が整う!
エンビロン C-クエンスセラム 1 ¥15000/プロティア・ジャパン

保湿力の高いクリームは朝の必需品
ファミュ アイディアルクリーム リッチ 45g¥11800/アリエルトレーディング

【6:20】水を飲む>>透明の水を選んで体内の水もクリアにします!

「カラダの中をよりスッキリさせるために、まず"水を飲む"のもルーティーン。そのとき、どうしたいかによってミネラルウォーターを飲み分けて、気持ちを整えます」
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気持ちを和らげたいときは>>カラダへスッとなじむ温泉水
温泉水99 500㎖ ¥165/エスオーシー (左)ナベグ

シャキッとしたいときには>>シュワシュワ微炭酸が快感♡
ラヴィ 小瓶 200㎖ ¥250/ジョージアプレミアムフーズ

\ココロの浄化❷/ 

【6:30】花の水を換える>>生き物が濁ると空気までニゴるので、花を生け直す!

「花も呼吸をしているから、花瓶の水は意外と濁る。部屋の中、体内、お花の水、すべてを入れ替えると気持ちがいいんです」

【8:30】シャワー浴>>自律神経を整えるために熱めのシャワーがマスト

「交感神経と副交感神経の切り替えが苦手な私にとって、夜入浴と朝シャワーはどちらも必要。シャンプーなどは夜済ませ、朝はスイッチングのためだけに。強い水圧で脇や首、そけい部などの関節を中心に5~10分温めます」

【8:45】メイク>>UV対策がメイン。あとはミニマムに

「朝イチの時点でスキンケアを終えているので、シャワー後は日焼け止めから。あとは眉を整えて、マスカラとリップを塗るだけです」
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太陽を味方に、美肌になれるUV
B.A ライト セレクター SPF50+・PA++++ 45g ¥11000/ポーラ(3/2発売)

SPF50の薄づきクッションでツヤ肌に
フローレス ルミエールラディアンス パーフェクティング クッション SPF50・SPF+++ ¥5800/ローラ メルシエ ジャパン(3/4発売)

\ココロの浄化❸/

【9:00】香水選び>>安心して一日過ごしたいから、自分のために香りを選びます

「自分の肌になじんだ香りをかぐと本能的に気持ちが安らぐし、自分自身を自覚できるから、香水は大切な存在。誰かに向けてというよりは、その日の朝、香りをかいでみて、いちばん心にぴったりくるものをつけるようにしてます」
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撮影/伊藤泰寛(静物) 取材・文/楢﨑裕美 構成/森谷香菜
撮影/田上浩一 ヘア/津村佳奈(Un ami) スタイリスト/コギソマナ(io)
※再構成 with online編集部 ※商品情報はwith2020年3月号発売時点のものです。
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