ビューティー
恋が生まれるメイクの教え
13.Jan.2019

お風呂でキレイの魔法をかける♥風呂活で毒素もストレスもデトックス&リセット【くみっきー】

これからの寒い季節、あったかいお風呂は欠かせないですよね。普段シャワーで済ませちゃう…って人はちょっと待って! 湯船に浸かる事は体にも美容にもいいことづくめなんです! そうは言っても、お風呂に入ること以外、何をしたらいいかよく分からないですよね。そこで今回、くみっきーが、美容家の小林ひろ美さんに、心も体もキレイになれる"風呂活"の方法を伝授してもらいました!

教えてくれたのは➡美容家・小林ひろ美さん

美容家。美・ファイン研究所主宰。肌やコスメの特徴を熟知したうえで繰り出されるお手入れテクは、ユニークでケアが楽しくなると大評判。もちろん、その効果は自身の透けるような美肌で証明済み。
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[舟山久美子]ニット¥15800/ロザリームーン(ロザリー)


くみっきー×永富千晴さん「風呂活のすすめ」

くみっきー:最近、湯船に浸からないと、翌朝、だるさやくすみが……。

小林さん:湯船に浸かると、浮力、水圧、温め効果で、こりかたまった筋肉がゆるみ、血流がよくなって栄養素や酸素が行き渡り、老廃物は排出しやすくなる、といいことだらけ。だから私は、お風呂を〝ビューティドーム〞と呼んでいるんです。

くみっきー:なるほど! シャワーで済ませるのはもったいないですね。

小林さん:そうなんです。毛穴が開いて中に詰まった汚れがオフできるし、心の緊張もほどけるから睡眠の質もアップ。翌朝、スッキリと起きられて心に余裕も生まれ、人とのコミュニケーションも円滑になります。とくにwith世代は、ここでどうお手入れするかで将来が変わってくる大切なとき。毎晩の微差が10年後の大差になるので、漫然と入らないで、意識しながらがオススメです。

くみっきー:早速、実践してみます。
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風呂活の極意はズバリ!

効率よいプログラムで 入るだけでキレイに

ベーシックな流れを決めて、調子がイマイチなときはスペシャルケアもプラス。ストレスにならない程度に"今、デトックスしてる!"筋肉がゆるんだ"など意識しながら行うのもポイント。

次のページは>>「いつもと少し入り方を変えるだけ!『有効風呂活スケジュール』」

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