ビューティー
恋が生まれるメイクの教え
03.Nov.2018

美しく歳を重ねる♥今から始めるお手軽インナーケア【くみっきー】

仕事に遊びに趣味に……。NOタイムな

with世代に不足しがちな『4つの成分』

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まずはこの4つをチェックして。今は知っておくだけでもOK

1 . アミノ酸&タンパク質

【役割は…】元気なカラダ、美肌、美髪をつくります

ダイエットで不足しがちなタンパク質は肌や髪の材料に。それを回すアミノ酸も必須!
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おいしく飲めて続けやすい!

(左から)
ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 クリアストロベリー 430㎖ ¥150/明治 

ドクターズ ナチュラル レシピ ボタニカルライフプロテイン 375ℊ ¥3195/アンファー

2 . ミネラル

【役割は…】カラダの機能を保ち、 骨や血の材料にも

食事からミネラルが摂りにくくなっているうえ、鉄などを摂っても吸収しにくい人も。
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マルチミネラルをバランスよく補給!

(左から)
グレイトミネラル 100㎖ ¥3600/グリーンハート・インターナショナル 

ディアナチュラスタイル マルチミネラル20日分60粒 ¥350/アサヒグループ食品

3 . 酵素

【役割は…】代謝をアップする名サポーター!

土台を耕して肥沃にするイメージ。血管を和らげて巡りをよくし、カラダの機能をアップ。
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溜め込まないカラダに!

(左から)
代謝をアップ。インナーエステメルモエンジン 50㎖×3本 ¥3000/LOUVREDO 

朝美人のグリーン習慣 オリジナルグリーン 10袋 ¥1620/オルビス

4 . ビタミンA・C・E

【役割は…】酸化=サビを防いで美肌もアシスト

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カラダのあちこちがストレスや老化で酸化するのを防ぎ、ベストコンディションを維持。
ビタミン3種を効率よく

(左から)
12種のビタミン入り。ネイチャーメイド マルチビタミン 100粒 ¥1680/大塚製薬

ディアナチュラ ビタミンC・E・A30日分30粒 ¥490/アサヒグループ食品

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