朝から晩まで、取り入れドキだらけ♡
心を無にする必要はまったくなくて、自分と向き合って心地よくすることこそ、メディテーション美容。朝から晩まで気軽に取り入れられるヒントを伝授します！
《MORNING》
［8:00］ホッとする味で心を落ち着ける
日本人って味覚が研ぎ澄まされているから、温かいお出汁やお味噌汁を飲んだ時に、ほっこりして嫌なことを忘れられる。日中のおやつとしてや、就寝前にも◎。(新井ミホさん)
出汁の旨味とハーブで美味しくヘルシー
左上から・UMAMIサプリ エナジー ＆ フォーカス、同 ウェイクアップ レボリューション、同 ディープスリーピング、同 スマイルダイエット、同 ストレスマネージメント各10包入り ￥1600／FRIENDLY HEALTH CLUB（アナイスカンパニー）
コーヒー＆紅茶の香りで癒やしを
［8:30］日用アイテムにこだわって自分を慈しむ
環境に配慮したサスティナブルなプロダクトやクリーンビューティコスメを使うのも立派なメディテーション美容。社会貢献をすることで、気持ちまで豊かになります。(新井ミホさん)
デンタルケア
（上から）
３種のハーブで清涼感溢れる！
重曹でスッキリ。トゥースペースト ホワイトニング 20g ￥280／ecostore
炭の力でクリアな白い歯に
100％天然由来。Davids ホワイトニングトゥースペースト チャコール 50g ￥1200／メリーゴーラウンド
３種のハーブで清涼感溢れる！
重曹でスッキリ。トゥースペースト ホワイトニング 20g ￥280／ecostore
炭の力でクリアな白い歯に
100％天然由来。Davids ホワイトニングトゥースペースト チャコール 50g ￥1200／メリーゴーラウンド
ヘアケア
（右から）
スタイリングしながら髪に潤いチャージ
全身OK。オーバイエッフェ リッチスタイルバーム 40g ￥2600／エッフェオーガニック
愛で満たすヘアフレグランス
ジャスミンやローズが香る。エピキュリアン グロス&パフューム「i」30ml ¥4800／ツイギー
スタイリングしながら髪に潤いチャージ
全身OK。オーバイエッフェ リッチスタイルバーム 40g ￥2600／エッフェオーガニック
愛で満たすヘアフレグランス
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