ビューティー
恋が生まれるメイクの教え
15.Apr.2019

【角栓】とはそもそも何? おすすめ取り方やアフターケアをご紹介

4. 角栓を予防するためにやっておきたいこと

角栓をつくらないようにすることは美肌になるためには重要ですね。角栓を予防するためにやっておきたいことを覚えておきましょう♡

正しい洗顔方法

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汚れが落としきれていないというのは角栓ができる原因でよくあること。きちんと汚れを落としつつ、洗いすぎて肌を痛めないようにする「正しい洗顔」を覚えましょう!
洗顔はたっぷり&ふわふわの泡を作って、撫でるように洗います。ゴシゴシと摩擦するのはNG! ぬるま湯をパシャパシャと当てるようにしてすすぎ、水気を拭き取るときに肌を抑えるように。

十分な保湿でお肌に潤いを!

肌が乾燥すると毛穴周りの角質が硬くなっていまい、角栓が溜まりやすくなってしまいます。十分な保湿ができるようなスキンケアを心がけてみましょう。

定期的にピーリングをする

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出典:with girlsスターメンバー 江坂夏海さんのブログ
週末に1回スペシャルケアとしてピーリングをしましょう。自宅でできるピーリングアイテムはたくさん売られています。ピーリングはやりすぎると肌の水分を失ったり、肌を痛めるので週末にするケアくらいの頻度がおすすめ。ピーリングをすることで汚れをオフするとともに、ターンオーバーを正常にする手助けにもなります。

クレイパック

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クレジット-出典:with girls girlsエディター 永松 麻美さんのブログ
クレイパックは毛穴詰まりやくすみを解消してくれるスペシャルケアに使えるパックです。クレイパックといってもいろんな種類があるので、保湿効果のあるものを選ぶのがおすすめ。使ってみて「ちょっと乾燥するかも」と思ったら、パックの放置時間を短くしてみて。

バランスの良い食事を心がける

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クレジット-出典:with girlsスターメンバー 花牟礼麻美さんのブログ
角栓ができないようにするためには食事に気をつけるのも大事です。脂っこいものばかりや栄養の偏ったものをずっと食べていると、皮脂が出やすくなったり、胃腸が荒れて肌荒れに繋がってきます。
野菜や肉などバランスよく、栄養がしっかり取れる食事を心がけましょう。食事を気をつけるとお肌の乾燥やインナードライを防ぐことができます。

良質な睡眠をしっかりとる!

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睡眠は日中に受けた肌のダメージを回復させるのに欠かせないもの。上質な睡眠をしっかりとることで、身体も心もすっきりと健康になります。
ターンオーバーのためには12時にはぐっすり眠っておきたいものですが、難しいというときにはせめて2時までには眠りにつくよう心がけましょう。寝る前はスマホを見たりせず、リラックスして落ち着きましょう。眠りやすくするためにアロマを焚いたり、ストレッチを軽くするなども効果的!

5.角栓のことを知って対処法も知ればもう怖くない!

一度角栓が気になってしまうとどうにかしたいと慌ててまいがちですが、角栓のことをちゃんと知っていれば対処ができますね。自分で簡単にケアすることが可能だからこそ、肌に負担をかけないように除去するのがポイント。
角栓ができないように心がけることも忘れずに毎日を過ごしましょう♡
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