ビューティー
恋が生まれるメイクの教え
12.Nov.2019

シワの原因とケア方法を皮膚科医に聞きました。予防法も解説!

4.シワを予防するためには

保湿ケア

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乾燥した肌は潤いを作り出すことができません。水分保持能力が低下するため、ターンオーバーが早まってしまいバリア機能も低下してしまいます。外的環境から肌を守れなくなることも、シワの原因に。
レチノールやコラーゲンが配合された化粧品でうるおいを与えるケアをしましょう。コラーゲン入りの化粧品は保湿力が高いため、一時的に肌にハリが出ます。シワを定着させないという意味で効果的です。
「乾燥肌」の正しいお手入れ方法については、こちらでも高瀬先生が詳しく解説しています。

UVケア

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紫外線は太陽光のひとつでウルトラバイオレットライトと言います。UVと略され、波長の短いものから順にUVC、UVB、UBAと分けられていて、地上まで届くのがUVBとUVAです。
特にUVAは光老化を加速させ、シワやたるみの原因に。
日焼け止めにはSPFとPAといった表示がありますが、UVAに対する防御力を表しているのはPA。+の数が多いほどカット力が強くなります。
UVAはUVBよりも肌に与えるダメージは少ないのですが、雨や曇りの日でも降り注ぎ、窓ガラスを通過するので屋内でも真皮の奥まで届いて光老化を加速させます。室内にいる日でもPA表示のある日焼け止めは必須。もちろん、肌に炎症を起こし、シミ、そばかすの原因となるUVBを防御するSPF表示も絶対条件ですよ。

詳しい日焼け対策については、こちらでも高瀬先生が詳しく解説しています。
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