ビューティー
恋が生まれるメイクの教え
27.Feb.2020

【小山田早織のモーニングルーティン】心地の良い香りでメンタルから美しく

いつも清々しくて美しい人たちの秘密を調べていたら、"朝をていねいに過ごしている"という共通項を発見! そこでどんなこだわりがあるのかを直撃取材。キレイな人は、一日のスタートからして違いました♡
今回はスタイリスト・小山田早織さんのモーニングルーティンをご紹介します。

スタイリスト・小山田早織さん

リアルに役立つ通勤服をはじめとする、デイリースタイリングが大人気で、女性誌やテレビなど幅広く活躍。プライベートでは1児の母。
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[小山田早織さん]※すべて本人私服

香りを嗅いで、その日心地いいと感じたコスメでケア。気持ちもポジティブに

子どもが産まれてから自分の時間があまりなくなっちゃって……。だったら、早起きして時間を作ろうと、毎朝5:30に起きるように。家事など〝やらなきゃいけないこと〞を朝のうちにやってしまいたいんですよね。寝坊すると余裕がなくて、一日中ずっと追われることになるけれど、朝ムチを打って(笑)がんばると、時間をつくれるから何かあっても対処できるし、心の余裕もできて一日が全然違うものに。

\香り美容タイム❶/

【5:30】香りをまく>>アロマスプレーをまくと自然と前向きになれる

その日の気分のアロマスプレーを部屋にまくところから一日がスタート。好きな香りを嗅いでいるうちに前向きになり“今日を無駄にしたくない”とテンポ良く行動できるんです。
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(左から)
子どもとリラックスする時に
100%天然の香り。ローズマリー&レモンの香りで活動的に。アロマスプレー デイタイム(昼用) 100㎖ ¥880/アロミックスタイル

仕事を始める前に
チャクラ バランシング ミスト 1 100㎖ ¥4500/アヴェダ 

【8:30】白湯&プロテインを飲む

朝は甘いものが食べたいタイプ。でも、プロテインを摂ると満足できるんです。腹持ちが良くてお通じも良好。
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朝のプロテインで甘いものへの欲求を叶える
大豆プロテインは豆乳で割るのが小山田さん流。CRAS ソイプロテイン黒糖きなこ味 ¥4611/ゼロワン・スタイル

【6:30】ストレッチ&筋トレ

体の側面を伸ばしたり、腹筋や背筋を30回ずつくらいしたり、シンプルな動きの軽い運動を毎日コツコツと。

\香り美容タイム❷/ 

【6:45】スキンケア>>その日の気分のまま香りでえらぶ

お気に入りの香りでも嗅ぎたくない日があるんですよね。だから、毎朝、その日の気分にマッチした香りのコスメをセレクトしてスキンケア。美顔器やリファでのケアも日課です。
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(左から)
さっぱりしたい朝に>朝にぴったりなさっぱり質感と爽やかで甘い香り
ボタニスト ボタニカルローション 150㎖ ¥1980/I-ne

M Y 定番のオーガニック化粧水>オーガニックダマスクローズの香り
ドゥーオーガニック エクストラクト ローション モイスト 120㎖ ¥3800/ジャパン・オーガニック

【07:00】家事

洗濯や掃除など、やらなければいけない家事は、このタイミングで終わらせてしまい、自分の時間を確保!

【07:30】自分の時間

仕事したりケアしたり。また、SNSもこのタイミングで。朝は頭が冴えているし、前向きな文章が書けるんです。

\テレビや雑誌を見ながらブラシで頭皮マッサージ/

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頭皮マッサージをするうちに、頭痛が解消。
パドル ブラシ ¥3000/アヴェダ 

【8:00】子ども起床

子どもが起きてくるので、育児に専念! 着替えたり食事をさせたりしてあっというまに時間が過ぎていきます。
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毎朝、自分に合うヨーグルトを摂るのも習慣
おいしく手軽に腸活。明治プロビオヨーグルト R-1 ドリンクタイプ ¥132/明治

【9:00】仕事に向かう

朝型生活に変えてから肌の調子が良くクマができにくい。それに体重も落ちやすくなったんですよね。ルームスプレーやスキンケアなどで、その日の朝の自分に合う香りを選ぶと、スイッチが入るようにやる気が起きて、前向きに! 時間がない分、ながら美容で「効率良く美しく」に励んでいます。
撮影/伊藤泰寛(静物) 取材・文/楢﨑裕美 構成/森谷香菜
撮影/萩原麻季 ヘア/芳賀奈々美 スタイリスト/浦田聡美
※再構成 with online編集部 ※商品情報はwith2020年3月号発売時点のものです。
 
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