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05.Jun.2020

疲れが吹き飛ぶセルフケア術がある!?SHIGETAが教える自宅でできるセルフケアが話題に

緊急事態宣言が解除されたとはいえ、自宅で過ごす時間はまだまだ多そう。在宅ワークが続く人も中にはいるからこそ、オンオフの切り替えが難しいですよね。プライベートタイムに入ったときに、よりリラックスできるように整えることができたら、生活自体がもっと良くなりそうな予感♡

SHIGETAの公式インスタグラムでは、自分自身を整えるテクニックをたくさん紹介しています。疲れを溜めないためにも、上手なおうち時間の過ごし方を勉強してみては?

4つのステップでお腹周りをスッキリ!

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最初に紹介するのは、「ピュアコーチング」というSHIGETAオリジナルの3週間で行うデトックスケア。呼吸法、食事法、マッサージ実践、そしてフローラルウォーターの飲み方までを動画では指南してくれているので、溜まってしまった毒素を出したい人は必見です! すっきりお腹目指しましょう!

免疫力を上げるセルフケア術!

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自宅で過ごす時間が増えると、一人暮らしの人は寂しくなり過ぎてしまったり、はたまた2人以上で暮らしている人は、一人の時間が作れなくてストレスを溜めたりと、それぞれ多かれ少なかれ問題を抱えがち。そんな中でも、心地よく過ごせるセルフケアを紹介。免疫力アップ、室内UVケア、そしてカラダの大掃除など、SHIGETAのアイテムを使いながら丁寧に解説してくれていますよ!

SHIGETA JAPAN

公式HP shigetajapan.com

香りでも癒されるSHIGETAのアイテムと一緒に、心地よいおうち時間を過ごせるテクニックにトライしてみて!

文/戸塚真琴
 
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