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11.Oct.2018

【洗顔は水?orお湯?】【化粧水はコットン?or手?】どっちが正解?皮膚科医が教える美容のキホン4つの疑問

「洗顔は水?orお湯?」「化粧水はコットン?or手?」

どっちが正解?皮膚科医が教える美容のキホン

「化粧水はバシャバシャつけるもの」「肌断食すると美肌になれる」などの美容にまつわるウワサや、「洗顔は水?orお湯?」など正解がわからないギモン、いろいろありますよね?そんな美容の謎アレコレに皮膚科医の髙瀬聡子先生が一気に答える新刊『ゆる美容事典』から、みんなが知りたい美容のホントのところをピックアップ!
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どっちが正解?1 「洗顔は水?or お湯」

【答え】汚れがよく落ちるのは「ぬるま湯」。水すすぎは仕上げならOK。

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冷水で洗うと皮脂が落ちないので、もともと乾燥肌で皮脂が出ない人なら水すすぎでもいいですが、それ以外の人は、「ちょっとぬるい」と感じる程度のぬるま湯(35~36℃)ですすぎましょう。
 
すすぎの温度が自分の体温より高いと、肌の潤い成分(細胞間脂質)が溶け出してしまいます。40℃以上のお湯は、脂性肌やニキビ肌の人には皮脂がよく落ちて効果的ですが、乾燥肌の人は意識して避けてください。

水ですすぐことのメリットは、体温との温度差が刺激となり、毛穴や血管が引き締まることです。血管は一度収縮することで血液が促され、肌に栄養が届きやすくなります。ぬるま湯ですすいだ後、仕上げに冷水で引き締めるのがおすすめの洗い方です。

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