ビューティー
3分でストレス&不安をデトックス!
22.Jan.2018

【第13回】体の緊張をほぐすアンテナのポーズ

体の緊張をほぐすアンテナのポーズ

普段体を動かさないと、筋肉が収縮して体が緊張してしまいますよね。今日は上半身を使って体を動かしていくアンテナのポーズを紹介します。上半身全体に酸素が行き渡るような気持ち良さで、体がとっても軽くなりますよ♪

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