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15.Jan.2018

【第12回】下半身と肩のコリをほぐして1日の疲れを解消 橋のポーズ

下半身と肩のコリをほぐして1日の疲れを解消 橋のポーズ

今日もお仕事お疲れ様です。今日は下半身と肩のコリをとって、1日の疲れを解消する橋のポーズをご紹介します。少しきついポーズですが、やってみると下半身が温まりとっても気持ちいいので、ぜひやってみてください♪ 特別な道具を使わずに、どこでも簡単にできますよ。


撮影/杉山和行 インストラクター/里見茜 動画編集/松下春秋 ディレクション/西村真紀 ロゴバックシャンキャミソール¥6900 アフリカン柄レギンス(イエロー)¥12000 ヨガマット¥7900/StyleBoatMarket

モデルであり大人気ヨガインストラクター里見茜さん。
HAPPY感のあるスマイルやおしゃれなヨガウエアで大注目。

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里見さんがデザインやコラボをするヨガウエアはこちら
http://www.styleboatmarket.com/



インタビュー・文/西村真紀
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