下半身の冷えとむくみを解消！ ハトのポーズ
1日中立っていたりすると、下半身の血流が滞ってむくみがひどくなることがありますよね？ そんな時に有効なのがハトのポーズ。鼠蹊部リンパ節を刺激して、リラックス。1日の疲れを取り除きましょう。
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撮影／杉山和行 インストラクター／里見茜 動画編集／松下春秋 ディレクション／西村真紀 ハシゴレースキャミソール（ラベンダー）￥8900 マーブル柄レギンス（カーキ）￥12000 ヨガマット￥7900／StyleBoatMarket
モデルであり大人気ヨガインストラクター里見茜さん。
HAPPY感のあるスマイルやおしゃれなヨガウエアで大注目。
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インタビュー・文／西村真紀
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