ビューティー
「"綺麗"を叶えるセルフケア」エステティシャン麻美(girlsエディター)
10.Mar.2020

簡単5分!メイク後でもOKの「セルフマッサージ」でスッキリ小顔美人♪

こんにちは! with girls STAR100メンバー「好きを仕事に」ラボ所属&with girlsエディターの永松 麻美です。

with girls新編成でwith girls STAR100になりまして、さらにこの度、連載をスタートすることに!

大好きなwithで連載を持てるなんて本当に光栄です。

普段わたしは、エステサロンのオーナーとして、エステ講師、そして美容ライターなど好きな「美容」を仕事にして楽しく働いています。

今回は、メイク後や肌荒れでお顔に刺激をしたくないときでもできるお手軽マッサージのご紹介です。

マッサージで得られる効果は?

首や鎖骨周りの血液循環をよくすることで、「むくみ対策」「くすみ除去」「血色UP」「首・肩凝り解消」などの効果が期待できます。

特に朝起きてすぐに首方周りの重だるさを感じる人は、朝にこのマッサージをすることで1日ラクに過ごすことができるかも!

顔に直接触れないマッサージなので、朝のメイク後にできた時間や、肌荒れ時などにぜひやってみてくださいね。

まずはマッサージに備えてリラックス

マッサージは基本、リラックスした状態で行ってください。緊張していたり、時間に追われ急いでいると身体が緊張し、筋肉が硬くなるのでほぐれにくいですし、血液などの循環もなかなかよくなりません。時間がない人はタイマーを設定して、鳴るまでは時間を忘れられるようにするなど工夫を。

また、お水か白湯を1杯飲んでから行うのもオススメです。マッサージ前にゆっくり深呼吸してから始めましょう。
次のページ>>気になるマッサージ方法は?
34 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ