アボカド丼

こんにちは♪
セリ那です

シルバーウィークいいお天気で外出日よりですね!
私は仕事なのですが、
ランチタイムに職場のお姉さんとハワイアンカフェに行って来ました~

私が選んだのはアボカド丼(*^^*)

人は秋に歳を取ると言われてるみたいです。
夏のダメージが出やすいのですね。

そんなときこそ、ビタミンを沢山とりたいですね!

アボカドには20種類ものビタミンが含まれていて
肌のターンオーバーや、
髪のダメージケアにいいんだとか。。。

さらに満腹効果も期待できるので
ダイエットにも効果的( 〃▽〃)

ただ、脂質が高いので食べ過ぎには注意が必要です。

そんな栄養満点のアボカド丼!
最高に美味しかったです(*^-^*)

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