07.Feb.2016

*自分に合ったキレイのもとを探したい*

この本を読んでから自分に合った美容法は何かを考えています
http://withonline.jp/withgirls/others/blogs/61054

確実に自分に合ってるな~と感じているのは、この二つ。
★ランニング(運動)


★よもぎ蒸し


ランニング(運動)は週に1回、よもぎ蒸しは月に1回はやりたいな~と思ってます
ランニングをやり始めて脚のむくみがだいぶ改善されて、心なしか脚が軽くなった気がしています。
始めたばかりの頃は人を巻き込んで何とか続けようと工夫してましたが、今ではすっかり運動しないとそわそわしちゃうように

よもぎ蒸しは行くと今の時期でも寒さを感じないくらいぽかぽかして、次の日の目覚めがとってもいいんです
足先まで温まっている感じがします。

こうしてみると、私に必要な美容法は「血行の改善」にあるような気がします。
(IPSAの肌診断やってもいつもくすみが課題として出てくるし)

前までは人気があるものを使っていれば大丈夫な気になっていましたが、まずは自分のことを知ることが美容含め、生活を心地よくするために必須なのかもしれませんね
20代後半になってようやくそのことがしっくりきそうな気がしてます
楽しみながら自分らしさを見つけられたらいいな。
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