夜寝る前、スマホを見るのが習慣になってしまっている今日この頃…
デジタルデバイルから出るブルーライトによって体内時計が乱れ、睡眠の質も低下してしまうらしいのです
よくないと分かっていてもなかなかやめられない。。ので、前から気になっていた、ブルーライトをカットしてくれる眼鏡をgetしてきました
J!NS SCREEN

軽い付け心地で違和感もないので、しっかり着用して寝不足を解消できたらと思います
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軽い付け心地で違和感もないので、しっかり着用して寝不足を解消できたらと思います
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