*…間食…*

こんにちは〜☺︎

普段お菓子はあんまり食べない方だったのですが、
最近はついつい仕事中に頂いたお菓子を間食してまして…
このままだと体にもあまり良くないかなぁと
ドライフルーツを持ち歩くようにしました!

元々ドライフルーツは好きなのですが、
最近はこちらのら二つにしてます。



デーツとプルーンです。


プルーンは小分け包装なので、2,3個持ち歩いてます。(*´˘`*)

プルーンもデーツもどちらも食物繊維が豊富なのでダイエットにも効果的。
またデーツは免疫力アップ効果もあると言われているので体にもいいので罪悪感なく食べれます(笑)

なんでも食べ過ぎは良くないですが、
ちょっとした間食にオススメです!!
岩渕里菜
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