デトックスday*


最近体調が悪かったので…
先日、健康に気を使う1日を作りました*


まずは表参道にある
john masters organics TOKYO の
インナービューティーバーへ*


素材を押しつぶして、エキスだけを抽出した
コールドプレスジュース!
効果別にたくさんの種類があって悩む、、




アーモンドミルク、りんご、チアシード の
ミルキービューティーというドリンクにしました!


不飽和脂肪酸たっぷりの
アンチエイジングドリンクだそーで。


美味しい!
これはイケる!


ボトルタイプなので
持ち歩きにも便利です(*^^*)



それから
鍼治療とオイルマッサージを融合した
施術をしてくれる、Qinowa へ*


表参道の住宅街にある
一軒家の落ち着いたサロン。




オイルマッサージだけでも
じゅうぶん気持ちいい〜〜のですが


鍼灸治療も組み合わせてもらったので
根っこから凝りをほぐしてもらえました♪




締めくくりは
クリスプサラダワークス*


家から歩いて20分くらい…
2日連続で通ったことも!




細かく砕かれたたくさんの種類の
野菜、チキン、穀物などなど


スプーンでいただきます*



身体に優しい1日でしたとさ(*^^*)
こんな日も大事だな~~♪



週末に屋久島に行くので
体力づくりもしなくては!!
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