04.Aug.2016

*セルフマッサージで自分を労わる時間を*

実は最近、お風呂の後にマッサージをするようになりました。
めんどくさがりなので、いっつも三日坊主になってしまっていたのですが、今回はちゃんと続いています。

マッサージ内容はおっぱい番長の「乳トレ」の一部
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肩こりがめちゃくちゃひどいんですが、これを取り入れてから楽になりました。
なんでも、肩の筋肉と胸の筋肉は繋がっているから、どっちかだけが凝っていることはないそう。
肩のマッサージはしてないのに不思議ですよね。

プロの腕にはかなわないけど、自分を毎日ケアできるのは自分だけ。
ちゃんと自分を大事にできる時間を持ちたいですね

▼ボディショップのローションを使ってます♪
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