ラベンダーのアロマでリラックス♡

こんばんは♡

私の就寝時の習慣をご紹介します(*^◯^*)


じゃんっ!!




アロマディフューザーです(*^^*)


就寝時は主にラベンダー精油をアロマに使用してます!


ラベンダーには、自律神経を調整する効果やリラックス効果があるので、1日の疲れを癒しすのにぴったりなんです!


アロマを焚くか焚かないかで翌朝の気分も違うので、
皆さんもぜひ試してみてくださいね(*^^*)
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