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#おしゃれOLさんの憧れアイコン
21.Mar.2018

美しい腹筋が話題!【柳ゆり菜】のキレイの秘密♡

美腹筋が話題!柳ゆり菜さん

もうやせているだけじゃ、きれいじゃない! 美しい筋肉に覆われたカッコいいボディが今の旬なんです。

with4月号に初登場した、美しい腹筋が話題の柳ゆり菜さんの秘密に迫ります♡

そもそも「#腹筋女子」ってなんで流行っているの?

菜々緒さんや中村アンさんなどが鍛え抜かれたお腹をインスタにアップ。すると、一般女子の間でも、「#腹筋女子」のハッシュタッグで、自身のインスタで美腹筋姿をアップする人が続出しました!

▼中村アンさん @cocoannne

中村 アン on Instagram: “Reebok🔥秋冬の撮影を。週1回のトレーニングとここ1週間、お酒を抜いて筋肉に良い環境を。笑今日から美味しいお酒が飲めそうです✌🏻#bemorehuman@reebokjp” (154826)

柳ゆり菜さん「#腹筋女子はこう叶えてます!」

「私も〝♯腹筋女子〞です(笑)。腹筋を鍛えたいというより、美味しいものをガマンしたくないから、腹筋は必要なんです。腹筋がないと、少し食べすぎただけでぽっこりと下腹が出がち……でも腹筋をつけると、ガードルみたいにお腹を押さえてくれるから、下腹はいつでもペタンコ。腹筋のおかげで太りにくい体質になっているから、食事で気をつけているのは、夜9時以降食べないことくらいです。私が行っているのは、両ひざを立てて寝て、肩甲骨を少し浮かすだけの負荷の低い腹筋運動。ポイントは、お腹の効かせたい場所を意識して『ここに効いて』って強く思いながら行うこと。実際、今回指導してくれた山崎先生もそうすると効く! とおっしゃっていました。私の理想は、くびれがあって触るとやわらかそうだけど、タテ線がスーッと入った女性らしいラインのお腹。こんなお腹を目指して、腹筋運動を続けていきます!」
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ブラトップ¥1490/フォーエバー21 レギンス¥990/ジーユー

「腹筋専門ジム」が大流行するほどの人気なんです!

「美しい腹筋を早く、確実につけたい!」という流行にも後押しされて、日本初の腹筋専門ジムまでもが誕生しているんです。[BOSTY]には、どんな人でも腹筋がつくれるように腹筋メニューは50種類以上もあるそう。

[ BOSTY ]

BOSTY 恵比寿 運動が苦手で、筋肉がなくても、レベル別の腹筋メニューで美腹筋に! A東京都渋谷区恵比寿4-11-8-202 ☎03-6205-8288 C2ヵ月(16回)¥198000

http://www.bosty.jp/
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