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セレブのLOVE&ファッション
15.Jan.2021

51歳J.Lo、新曲MVで見せたほぼオールヌードがまるで天使な件。

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51歳のJ.Loことジェニファー・ロペスが、新曲「In The Morning」のMVでほぼオールヌードに近いボディを披露。羽根をつけたその姿は、鍛え抜いたヒップとウエストがもはや異次元レベルだと話題に。

Trillerという新しいソーシャル・ビデオ・アプリで新しいMVをお披露目したジェニファーですが、自らのインスタアカウントでもその映像の一部を投稿。
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提供:ABC/AFP/アフロ
常にストイックなダイエットとワークアウトを実践していることで知られるジェニファーですが、重力に逆らったヒップは、たしかにすごい。一体どんなトレーニングをしたらこんなボディがキープできるのか。
2019年に彼女のパーソナル・トレイナーが雑誌インタビューで答えたところによると、ジェニファーは腹筋を鍛えるために、ぶら下がっての腹筋、ロープ・クランチ、45ポンドのプレートをつけての仰向けからのシット・アップ(腹筋運動の一種)をそれぞれ50回ずつ行ない、さらにヒップのためには別のカリスマトレイナーと、プラティーパス・ウォークという、スクワットしながら歩いたりジャンプしたりするハードなエクササイズを30分〜45分行なっているそう。

これらのメニューを毎日こなすなんて、まず体力と気力と時間がないと難しそう……。だけどアラフィフでこんな神ボディの彼女を見ていると、努力次第でいくつでも体型はキープできるんだなと、ちょっと希望が湧きました。
文/さかいもゆる
 
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