編集部|ライフスタイル

科学的根拠あり「誰からも嫌われない人」になれる超カンタン“神3テク”

シリーズ20万部突破の『神メンタル』『神トーーク』の著者による最新刊!

「科学的に幸せになる」具体的な方法とは? 中身の一部をご紹介!

「一日一善」は私たちを幸せにしてくれない、年収が2倍になっても私たちの幸福度はたった9%しか上昇しない……これらは科学的に証明されています。どうせなら、「生きるための努力=自分が幸せになる努力」であるほうがいいと思いませんか?

今回ご紹介するのは、『神メンタル』『神トーーク』の著者・星渉さんと幸福学研究の第一人者・前野隆司さんの共著『99.9%は幸せの素人』。幸せになる方法と、知識を行動につなげる「行動レシピ」を教えてくれる1冊です♪

ビジネスコンサルタントと幸福学研究者がタッグ

申し込み倍率92.1倍のビジネスコンサルタント・星渉(ほし・わたる)

株式会社Rising Star代表取締役。心理療法やNLP、認知心理学、脳科学を学び、「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする個人を創る」をコンセプトに活動。現在までの講演会、勉強会には1万人以上が参加。『神トーーク』『神メンタル』が合わせて20万部突破のベストセラー。

共著と受賞歴多数の幸福学研究者・前野隆司(まえの・たかし)

慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科教授。慶應義塾大学ウェルビーイングリサーチセンター長兼任。博士(工学)。大学での専門は、幸福額、幸福経営学、システムデザインなど。人々を幸せにするための生活づくり、ものつくり、こと作り、組織づくり、地域づくり、教育などの研究を行う。

科学的に「誰からも嫌われない人」になる方法

「愛のホルモン」オキシトシンの分泌で人を愛する力がアップ!

オキシトシンが分泌されると、共感能力が上がったり、人に親切にしたくなったりすると言われています。そんなオキシトシンの分泌を促す方法は、「スキンシップ」「心温まる映画を観る」「週一・五善」の3つ。

人や動物と触れ合ったり、「温かな気持ち」を視界から脳に入り込ませたりすることでオキシトシンが分泌されます。また、毎日親切なことをするよりも、1週間のうち1日と決めて、“集中的に” 人に親切にしたほうが幸福度は高まることがわかっているのです。

実際に実行するのは1つだけで大丈夫。「知識の数より、できることの数」が大切なんです。「これはできそう」と感じたら、すぐに本を閉じて実行してくださいね。

人は何歳からでも変わることができる

仕事、健康、お金、人間関係、婚活、転職、恋愛など、すべてが思い通りに!

今回は話題の著書『99.9%は幸せの素人』の中身を一部ご紹介しました。本書には、あなたの今の「幸せ偏差値」を測定できるページも!

家で過ごす時間が多い今は、科学的に自分の幸福を見つめ直す絶好のチャンス。これを機に「幸せの素人」を抜け出しましょう!
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『99.9%は幸せの素人』
星渉、前野隆司・著/1400円+税
2020年11月27日発売
KADOKAWA

幸福学研究の第一人者である前野隆司教授との共著により、最新の脳科学・心理学に裏付けされた「科学的に自分で自分を幸せする」すごい裏ワザを全収録!
 
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