２. 生理痛の原因とは？
私たちを苦しめる生理痛ですが、それられはどうして生まれてしまうのでしょうか。
さまざまな原因が考えられますが、おもなものを調べてみました。
さまざまな原因が考えられますが、おもなものを調べてみました。
【ホルモンの分泌量が多い】
そもそも生理とは、子宮内膜と呼ばれる子宮の内側にある膜が剥がされて、体外へ排出されることをさします。この不要になった粘膜を排出する段階で、子宮の内膜からは「プロスタグランジン」というホルモンが分泌されるのですが、この分泌量が多いと、子宮が必要以上に伸縮してしまうため、その際に痛みが伴い生理痛の原因となっているのです。
この時の痛みは陣痛の際に感じるような下腹部や、腰にくることが多く、ジンジンと痛いと感じる人も多いのだとか。
この時の痛みは陣痛の際に感じるような下腹部や、腰にくることが多く、ジンジンと痛いと感じる人も多いのだとか。
【肉体的・精神的な疲れやストレス】
ストレスがたまりやすい・肉体的に不規則な生活を送っている現代人は、ただでさえホルモンのバランスが崩れやすくなっています。特にストレスに関しては、ホルモンや自律神経にダイレクトに関わる大変な問題です。それにより、先ほどのホルモンの分泌量を増幅させたり、血行が悪くなることで、さらに生理痛の痛みを強めてしまう可能性があります。
また肉体的に疲れがたまると、体が冷え、血液の循環が悪くなったりします。そのことで「プロスタグラジン」と呼ばれる痛みの元になるものが骨盤内で滞ってしまいます。
そうすることで痛みを強く感じやすくなってしまうため、身体の疲れや冷えなどにも注意が必要です。
＊生理痛がひどく、日常生活に困難が出る状態の場合は病気が隠れている可能性がありますので、婦人科を受診しましょう。
また肉体的に疲れがたまると、体が冷え、血液の循環が悪くなったりします。そのことで「プロスタグラジン」と呼ばれる痛みの元になるものが骨盤内で滞ってしまいます。
そうすることで痛みを強く感じやすくなってしまうため、身体の疲れや冷えなどにも注意が必要です。
＊生理痛がひどく、日常生活に困難が出る状態の場合は病気が隠れている可能性がありますので、婦人科を受診しましょう。
参考：生理痛の原因｜バファリンルナi｜ライオン株式会社
生理痛の原因のひとつに、ホルモンの過剰分泌が挙げられる。また、生理痛の症状には、腰痛・頭痛等の痛みを伴う症状の他、イライラ・無気力など精神的な症状もあります。生理周期をきちんと把握し、生理痛に上手に対処しましょう。生理痛・頭痛にバファリンルナi
生理痛の原因｜生理痛のはなし｜EVE（イブ）【エスエス製薬】
生理痛の原因の一つはプロスタグランジン。冷えによる血行不良、ストレス、年齢も生理痛と深い関係が。
頭痛生理痛・ノーシンピュア
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