編集部|ライフスタイル
28.Sep.2019

【OLになったからこそ、楽しめる習い事】空中に浮かび日々の疲れを取りのぞく、話題のフローティングヨガを体験してきました【with girls華金ナイトイベント】

【with girls華金ナイトイベント】LAVA銀座本店で話題のフローティングヨガにwith girlsが初挑戦!

「お仕事終わりに、もっと楽しい時間を過ごしたい!みんなで盛り上がりたい!」というwith girlsのために、金曜日の夜をちょっぴり特別な時間にする「with girls 華金ナイト」イベント♥

今回はヨガで有名なLAVA銀座本店で、華金ナイトを開催♪
with girlsのために、めぐみ先生に特別レッスンを開催していただきました。

LAVAオリジナルウェアブランド「SUKALA(スカーラ)」の新作を着用してフローティングヨガに挑戦しました♡ ボディラインが美しく見えるウェアと、ゆったりとストレスフリーでリラックスできるウェア...with girls8名、それぞれ違うデザインのウェアです。レッスン前から気分が高まる可愛いデザイン!

※レッスンは袖付きで脇・膝が隠れ、フィット性の高い(お腹のめくれない)ウェアで臨んでくださいね!もちろんアクセサリーも外しますよ〜
pattern_1
参加したwith girlsメンバーは…… 左から
・Sakiさん( https://withonline.jp/authors/uhqaT )
・Halcaさん( https://withonline.jp/authors/withgirls2491 )
・木暮透子さん( https://withonline.jp/authors/MAGmO )
・横山はるひさん( https://withonline.jp/authors/withgirl035 )
・廣松叶子さん( https://withonline.jp/authors/withgirls2992 )
・SAYAさん( https://withonline.jp/authors/z0XMc )
・maiさん( https://withonline.jp/authors/DbNFI )
・Karenさん( https://withonline.jp/authors/YKjCd )

フローティングヨガ(空中ヨガ)とは?

肌触りの良いハンモックに揺られながら、忙しい日常の中で凝り固まったカラダと心を気持ちよくほぐしていきます(LAVA公式HP)。
pattern_1
リンパを刺激しながら、体全身を伸ばしていき血流を良くしていきます。ハンモックでしかできない、逆さになるポーズで内臓を正しい位置に戻し、代謝を上げていきます。体のメンテナンスをしながら体幹を鍛えたいという方にぴったり。そして、布に包まれながら揺れる自分だけの空間で、忙しい毎日を頑張る自分と向き合う大切な時間を過ごすことができます。
pattern_1
最初にめぐみ先生からフローティングヨガの基本をお話してもらいます。このレッスンで日頃の疲れをとり、前向きで張り合いのある心を育む効果も期待できるのだそう。

丁寧にフローティングヨガで得られる美容効果、健康効果を教えてくれるので始まる前からワクワクが止まりません。

まずは布の位置を調整

pattern_1
pattern_1
脚立を使って、正確な位置にハンモックの高さを調節します。自分の身長に合わせて、自分の体としっかり向き合いながら、より心地いい空間・時間にするために重要なステップです。

空中に揺れるハンモックに乗ってみます!

pattern_1
腰に当たる布を手で丁寧に手繰り寄せ、乗る前に一呼吸。初めて挑戦するwith girlsはハンモックにしっかり乗れるのでしょうか...?
pattern_1
「せ〜の」の掛け声で、いとも簡単にハンモックに乗ることに成功! 布の扱い方から先生が教えてくれるので、初めてでも安心してハンモックに慣れることができました。
pattern_1
宙に浮く感覚に慣れるために、ステップを踏んで様々なポーズを練習していきます。ヨガ体験者でも、この感覚は初めてで、楽しい〜〜!と、賑やかな空間に。

レッスンのテーマは、童心に帰ること

pattern_1
pattern_1
ゆらゆらと揺れるゆりかごのように、包み込まれる感覚にリラックス状態へ。日々お仕事を頑張るwith girlsもすっかり童心へ戻った気持ちに包まれています。

静かになったと思いきや...あまりの楽しさにこの笑顔!!
pattern_1
pattern_1
pattern_1
pattern_1
揺れる感覚で、子供の頃にブランコに乗っていた気持ちに戻ることができるのだそう。思わず懐かしい気持ちになってさらに盛り上がるwith girlsたち。
次のページ>>美肌効果のあるヨガのポーズに挑戦!  
67 件

キーワード

急上昇キーワード

新着記事

あなたへのおすすめ