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18.Dec.2018

女子会inジムでエクササイズ!内面から美しい女性になれるおすすめ6選♡

遊びもストレス発散も一緒にやりたい!そんなアクティブ女子なあなたへ

アフター5の大事な時間。彼氏とのデートに大好きなお買い物、そしてもちろんお友達との女子会を楽しむ方は多いですよね? でも、仕事後はなにかとストレスが溜まっている方も多いはず......。
そのストレス、お友達と一緒に楽しみながら発散してみませんか?
音楽にノって、バイクに乗って、エクササイズ女子会で楽しくストレスフリーになれちゃうんです!

目次

1. 地味で苦しい筋トレは卒業!「PLAYGROUND(プレイグラウンド)」で筋トレを遊びつくそう◎

女性同士で楽しくストレス発散!おしゃれなジムで美人力UPしませんか?

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ブルックリン発のファンクショナルトレーニングを取り入れたアミューズメント型フィットネスが日本初上陸。H.I.I.Tと呼ばれる全力で動いて休むを繰り返すトレーニング法はダイエットだけでなく、心肺機能や持久力を高めることができ、疲れにくい体作りにも効果的。ツールを使うため、正しい姿勢が分かりやすく運動初心者でも挑戦しやすい!

人気インストラクターのおふたりに教えてもらいました!

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女性も憧れる美BODYの持ち主MARIさん(右)、たくましい筋肉と爽やかな笑顔が魅力のTSUBASAさん(左)。

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