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ハナモリの「暮らしのセンスを磨くコツ」

【モーニングルーティンを公開】毎日を心地よくスタートするための、私なりの朝習慣【ハナモリの「暮らしのセンスを磨くコツ」vol.31】

朝起きてコップ一杯の水を飲む、太陽の光を浴びる、花の水をかえる......。朝のルーティンを決めて、順々にこなしていくことで、身体も頭も少しずつONモードに切り替わっていきます。今回は毎日を気持ちよくスタートするための、朝習慣をご紹介いたします。

【AM 7:00】起床

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朝はいつも7時ぐらいに起床。ひとり暮らしの時は10時ぐらいまで寝ていることもありましたが、同居人と暮らすようになってから、起きる時間が少し早くなりました。携帯で目覚ましをかけて、起きたらしばらく目がさめるまでラジオを聞いていることも。
 
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ちなみに夏用のパジャマは無印良品の「脇に縫い目のない ワッフル織り半袖パジャマ」。名前の通り、縫い目が内側にないのでチクチクせず、素材もオーガニックコットンで夏でもさらっと着られます。

【AM 7:05】顔を洗う、歯を磨く

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ベッドから起きたら目を覚ますために冷たい水で洗顔。朝は洗顔フォームなどは使わず基本はお水だけで顔を洗っています。シャキッと目をさましたら、化粧水と乳液で簡単な保湿を。
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フェイスタオルはSCOPEの「house towel 」を愛用。タオルなんてなんでも良いじゃないか、と思うかもれませんが、タオルは生活の中ですごく利用頻度が高いんです。我が家はバスタオルをなくして、家のタオルは全てフェイスタオルで統一していることもあり、毎日大活躍。
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朝は顔を、外出から帰ってきたら手を、お風呂上がりの体を拭く。利用頻度が高いからこそ、しっかりと給水してくれそうなアイテムを選びました。すべてグレーカラーで統一していて、洗面所に置いても様になるような気がします。
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顔を洗ったら次は歯磨き。顔に続き口の中もスッキリとしたいので、朝起きた後、朝食後の2回いつも磨いています。歯磨き粉は「アパガード プレミオ」、歯ブラシは「浅草 かなや刷子 馬毛ブラシ」を使っています。
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プレゼントしてもらったことがきっかけで使い始めた馬毛の歯ブラシ。100年以上にわたりブラシを製造しているかなや刷子さんで作られています。馬の毛が贅沢に使われている歯ブラシは、適度にコシがあり歯がツルツルに! 馬毛の他に豚毛もあってサイズも大小さまざまなので、自分にぴったりのものが見つかると思います。
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