編集部|ライフスタイル
10.Mar.2019

【キレイな人の秘密】明日の自分は今日作る!睡眠の質を上げるコツ【#with girlsブログピック】

全国3000人以上が在籍しているwith girls。彼女たちのブログには、お仕事ガールのリアルな日常や知っておきたい最新情報が詰まっています♥ 毎日続々とアップされるブログの中から、編集部が気になったものをピックアップする【#with girlsブログピック】。

本日は、with girls レギュラーメンバーなつさんのブログをピックアップ!
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with girls レギュラーメンバー なつさん

written by レギュラーメンバー なつ

最近睡眠の質を上げるために、何がよいかな〜と考えた結果、やっぱり入浴って大切だな!と思いました。一人暮らしなので、平日はめんどくさがってしまい、あまり入浴ができていなかったのですが、最近ほぼ毎日入るようになりました。その結果、次の日まで疲れを引っ張らず、気持ちもとても前向きに過ごすことができていて、本当に大切だな〜と。

大切なのは入浴剤にもこだわること

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平日は安いバスロマンとかを使っています。休日は気になった入浴剤を買って、水も持って長風呂してます。ほんと、当たり前のことではあるのですが、その当たり前に気づけていなかったので、気づけてよかったな〜と思います。

お気に入りのお風呂アイテムを見つける

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あと最近のお風呂の楽しみは、サボンのローズテイのスクラブです♡ そのあとに、同じ香りのローションを使ってマッサージを行うのも癒しの時間です。平日も休日も夜の過ごし方って本当に大切だな〜って思いました。そして、結果的に睡眠の質も上がったことを実感しています。
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