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17.Aug.2020

【働く女子力がアップする!おうちdeレッスン②】トレーニング、美容を極める!今こそ自分を向上させるチャンス♡

今こそ自分を向上させるチャンス!

コロナ禍により日常があっという間に変化していく中で、“もしものために備えたい”と思った女子は多数! 知識を身につけたり、体力作りに励んだり、趣味にとことん興じてみたり……みんなが始めたおうちでのレッスンをご紹介します。

【トレーニング】運動不足を解消できるようおうちで毎日コツコツと!

何かとおうちでダラダラしがちな自粛期間中は、気づくとコロナ太りや運動不足に。それを解消するために、おうちの中ですぐにできる筋力トレーニングやエクササイズに注目が! 体を動かすことで、もやもやした気持ちまですっきり⁉

ヨガインストラクターとして教えることも

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自宅で一人でヨガをすることもあれば、おうちでのエクササイズ需要が高まっているよいチャンスだったので、ヨガスクールで学んで取得したヨガインストラクターの資格を活かしてリモートでヨガを教えることもあります(会社員・稲山未来さん)

クラシックバレエで甘やかした体を引き締め!

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都内のバレエ団で先生をしているソン・イさんのインスタ(@yi_song_official)でのライブやIGTVを視聴して練習。過去のアーカイブからもレッスン動画が見られるので自分の都合のよい時間にしっかりとエクササイズができています!(自営業・林美澄さん)

小倉優香さんもやっています!食べないダイエットではなく、 健康的に理想の体作り

with onlineで優香のトレーニング動画連載も!
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「元々、おなかと太ももにお肉がつきやすい体質。食べないダイエットではなく、運動を増やすことで筋肉を落とさずにヤセようと決意して、ようやく理想の体に! これからもトレーニングを続けたいと思います」
次のページ>>【美容を極める】正しいスキンケアの知識が身につく!についてもチェック◎
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