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28.May.2020

【OL100人の本音】自粛期間の「心の不調」と斬新な「ストレス解消法」とは-YouTuberデビュー&メルカリで収入爆上げ!-

ちょっとした工夫で、おうち時間は有意義なものに

自分なりのストレス解消法を見つけよう

アンケートの結果、「心の状態が悪くなった」と答えた人が34%、「変わらない」が26%、「良くなった」が40%という結果に。やはり職場や友人との人間関係がストレスだったために、それがなくなったことや、自由な時間が増えて、好きなことに時間を割けるようになったことが大きかったよう。

しかし大事なことは「ちょっとした工夫」や「意識を変えること」など、限られた状況の中で、自分なりにできることを探すこと。自分なり楽しめることを見つけた人は、心の状態も良くなっているという結果になりました。

皆さんは自粛期間中、心の状態はどうでしたか? 
取材・文/福田恵子
 
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