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SNSで他の人と比べてしまう…人気双子モデルが「ネガティブが抜けない人への処方箋」を提案

つい溜め込んでしまう日々のストレスについてみんなどうやってリリースしてる? ゼロにするのは難しいからこそ、自分に合った対処法を見つけたいもの。"ありのまま" に耳を傾けてみると、「セルフラブ」に繋がるストレスとのつき合い方が見えてくるはず。

モデル 谷奥えまさん・えりさん

ネガティブが抜けない人への処方箋

気持ちを解放するためノイズと距離を置く

「もともと根っからのネガティブなんです」

そう口を揃える谷奥えまさんとえりさん。ヨガや瞑想、アーユルヴェーダと幅広い趣味を持つ二人には、“自分と向き合う時間を大事にする”ということが共通していた。

「上京してSNSを始めた頃、充実している他の人と自分を比べて悩むことがよくありました。でも、比べても仕方がないなと思い、自分の好きなことを見つけたくてアロマやヨガを始めるように。自分がリラックスできる環境を整えるようにしたら、自然とSNS離れもできた」(えり)

「わたしはアロマをきっかけにオーガニック化粧品にハマり、資格も取りました。茶道もやっていますが、雑念に邪魔されず目の前のことに集中できる時間は、今の自分を知るために欠かせません」(えま)
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好きなことを極めたら自信を得られた

それぞれが好きなことを追求して資格も取得。

「自分の好きな分野だから勉強も楽しかったし、何より資格を取ったことで自分に自信がついたのは大きいですね。ライフステージが変わると悩みも変わるし、いつも完璧でいようと思わなくなりました」(えま)

「人間関係でも、飾らずに弱みを見せるが大事なんじゃないかな」(えり)

ストレスリリースの方法は?

【アロマは気持ちを和ませるお守り】
緊張するオーディション前や満員電車の時にふわっと香らせると「大丈夫」と思える。

\えりさんおすすめ/

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CBD配合オイルで心地よく
100%植物由来だから肌に直接塗布できる。ティアレアーラ メディケア CBDロールオン スリープ 5.5㎖ ¥2530/アマラ

\えまさんおすすめ/

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明るく華やかな一日の始まり
東洋医学に基づいた配合で、ラベンダーとベルガモットが優しく香る。KI ロールオン HAPPY 5 ㎖¥1430/YOU&OIL

\好きなことに熱中して、マイナスな感情を手放した/

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【えまさん】ベスト¥29700、ブラウス¥35200、スカート¥30800 /すべてテラ(ティースクエア プレスルーム) イヤリング¥24750/アデル ビジュー(アトリエダブリュ) 【えりさん】Vネックセーター¥48400、スカート¥46200/08サーカス(08ブック)中に着たTシャツ¥2090/グローバルワーク(アダストリア) イヤリング¥7150/アドミリ(ティースクエア プレスルーム)

Profile

共に1995年5 月5 日生まれ。京都府出身。双子モデルならではのファッションスタイルが注目され、ファッション誌をはじめMVやテレビ番組出演など、活躍は多岐にわたる。

続きはwith11月号でお楽しみください♡

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撮影/女鹿成二(モデル)、伊藤泰寛(静物) ヘア&メイク/沼田真実(ilumini) スタイリスト/山科美花 イラスト/KOUME 取材・文/市谷未希子、野沢愛也子、平井莉生 構成/森谷香菜 デザイン/mashroom design
●再構成with online編集部  ●商品情報はwith2021年11月号発売時点のものです。

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